Osem tedenski program MojaPostava.si je zasnovan za vse tiste, ki želite z osebnim pristopom in pod strokovnim vodstvom izboljšati psihofizično kondicijo, preoblikovati telo ter poskrbeti za zdravje in počutje.
Program vsebuje celostni načrt vadbe in prehrane, prilagojen posameznikovim ciljem, trenutni telesni pripravljenosti in življenjskemu slogu.
Priložnost, da v dveh mesecih pod vodstvom izkušenih strokovnjakov z individualnim pristopom izboljšate počutje, postanete samozavestnejši in nenazadnje povečate življenjsko energijo.
V teh osmih tednih boste spoznali moč discipline, vztrajnosti in optimalen pristop, ki vam bo pomagal doseči želene rezultate, na katere boste več kot ponosni.
Program je zasnovan prav tako, da vam omogoči trajne spremembe, ki temeljijo na zdravem načinu življenja - ne na hitrih in nezdravih dietah, temveč na pristopu, ki vključuje vse smernice optimalne in zdrave telesne vadbe ter prehrane.
Pripravite se na izziv, ki vas bo motiviral in podprl na poti do vaših ciljev!
In 2 weeks, you"ll FEEL it.
In 4 weeks, you"ll SEE it.
In 8 weeks, you"ll HEAR it.
PROGRAM VSEBUJE
Uvodni sestanek
Prehransko svetovanje
Izdelava jedilnika
Aplikacja MojeKalorije.si
Meritev telesne sestave
2 x vstop v fitnes in terstiranje
Izdelava vadbenega programa
Darilo - masaža
Prvi posvet opravimo preko telefona in je namenjen pridobitvi podrobnejših informacij o celotnem poteku programa. V kolikor se odločite za vstop v proces sledijo meritve s pomočjo 8-točkovnim, segmentnim analizatorjem telesne sestave, s katerim pridobimo podatke o trenutni telesni teži, segmentalnem deležu telesne maščobe, deležu vode v telesu, teži kosti, (ITM) indeksu telesne mase, dnevni energijski potrebi in nivoju maščobe v trebušnem predelu.
Prejmete tudi uporabniško geslo in dostop do osebnega profila in s tem do enoletne uporabe spletne aplikacije MojeKalorije.si, s pomočjo katere lahko sami spreminjate personaliziran jedilnik glede na vaše cilje, hkrati pa skozi intuitiven program, ki v celoti temelji na znastvenih študijah in gradi na znanstveno priznanih metodah, pridobite celoten strokovni vpogled in prehranske smernice.
Prejmete 2x vstop v fitnes Millenium, kjer se ob prvem vstopu najprej z osebnim trenerjem pogovorite o vaših ciljih, fizični pripravljenosti in morebitnih posebnostih. Sledi testiranje in izdelava mesečnega vadbenega programa, ki ga lahko nato ob nakupu karte izvajate v fitnes centru Milleniumu ali po želji drugod. Po enem mesecu koristite plačan drugi vstop, kjer z osebnim trenerjem analizirate pretekli trenažni proces in program temu primerno skupaj s trenerjem prenovite. Tako bo vaša pot do uspeha hitrejša, varnejša in bolj zabavna.
Na poti vaših sprememb vam podarimo darilo, saj se je pri trudu in dosegu zastavljenih ciljev potrebno tudi nagraditi. Podarimo vam masažo v prijetnem ambinetu masažnega studia Centra terapij, ki se nahaja v Šentvidu ali pa vas lahko naši strokovni maserji zmasirajo v prostorih ŠC Millenium, BTC.